Vitamin K ist ein wichtiger Nährstoff für den Körper. Es gibt verschiedene Arten von Vitamin K, aber Vitamin K2 wird von Mikroorganismen hergestellt und ist besonders wichtig für den Knochenstoffwechsel. Vitamin K2 synthetisiert das Knochenprotein Osteocalcin und trägt dadurch zur Erhaltung der Knochengesundheit bei. Ein Mangel an Vitamin K kann durch chronischen Alkoholkonsum, Lebererkrankungen oder zu wenig grünem Gemüse in der Ernährung entstehen. Um das Vitamin optimal aufnehmen zu können, empfiehlt es sich, es mit fetten Ölen wie Rapsöl zu kombinieren. Achte daher auf eine ausgewogene Ernährung und ergänze sie gegebenenfalls mit Vitamin-K-Präparaten wie Vitamin K2 Tropfen mit 30 Mikrogramm pro 15 ml. So unterstützt du deine Knochengesundheit und allgemeines Wohlbefinden.

Beim fettlöslichen Vitamin K handelt es sich um eine Gruppe von Verbindungen mit ähnlicher Grundstruktur. Dabei findet sich Vitamin K1 hauptsächlich in grünen Pflanzen (Erbsen, grünen Blattgemüse, Bohnen) hingegen wird Vitamin K2 von Mikroorganismen selbst gebildet.
Vitamin K übernimmt eine essentielle Rolle im Knochenstoffwechsel insbesondere bei der Synthese von Osteocalcin, einem speziellen Knochenprotein und tragt gemeinsam mit dem Mineralstoff Calcium zur Erhaltung der normalen Knochengesundheit bei. Darüber hinaus ist Vitamin K ein wichtiger Faktor bei der Blutgerinnung. Mangelsituationen können bei chronischen Alkoholkonsum, Lebererkrankungen, Arzneimitteleinnahme von Antibiotika sowie die unzureichende Versorgung durch grünes Gemüse entstehen. Die Kombination von Vitamin K und den Zusatz von fetten Ölen wie Rapsöl erhöht zudem die Verwertbarkeit des fettlöslichen Vitamins.