• enthält das natürliche Hormon Melatonin
• Beitrag zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung *
• 240 Portionen pro Dose

Inhalt: 21,6 g (120 Tabletten à 180 mg)

Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, welches bei Dunkelheit ausgeschüttet wird und die Einschlafphase maßgeblich beeinflusst. Im Zusammenspiel mit Cortisol reguliert es den Tag-/Nachtrhythmus. Cortisol ist im Gegensatz zu Melatonin dafür verantwortlich die Körperfunktionen kurz vor dem Erwachen wieder in Schwung zu bringen. Die beiden Hormone können somit die Regeneration des Körpers direkt beeinflussen.

Melatonin - ein natürliches Hormon zur Steuerung des Tag-/Nachtrhythmus
Melatonin wird bei Dunkelheit primär in der Zirbeldrüse im Zwischenhirn ausgeschüttet. In geringen Mengen wird es auch in der Netzhaut des Auges und im Darm gebildet. Dabei reguliert die über die Augen wahrgenommene Lichtintensivität die körpereigene Melatonin Produktion und bestimmt somit den Tag-/ Nachtrhythmus. Kurz: mit Eintritt der Dämmerung wird das Hormon Melatonin vermehrt gebildet, wodurch sich Körper und Geist entspannen. Dies hat zur Folge, dass man zur Ruhe kommt und letztendlich in einen erholsamen Schlaf findet.

Verringerte Melatoninbildung - ein modernes Alltagsproblem
Durch belastende Alltagsbedingungen wie Stress, spätes Essen am Abend oder die Einwirkung blauer Anteile des künstlichen Lichts digitaler Geräte wird die Produktion des Stresshormons Cortisol begünstigt. Als Gegenspieler des Melatonins versetzt Cortisol den Körper in Alarmbereitschaft. Mögliche Folgen können Unruhezustände und Schlafstörungen sein. Ein weiteres Phänomen, welches den Schlafrythmus negativ beeinträchtigen kann, ist der sogenannte Jetlag. Dieser kann bei Reisen über mehrere Zeitzonen hinweg auftreten und die innere Uhr aus dem Gleichgewicht zu bringen. An dieser Stelle können die Melatonin Tabs von Best Body Nutrition helfen, die unerwünschten Jetlag-Symptome zu lindern. *

Verzehrempfehlung: Body Nutrition empfiehlt 0,5 mg (1/2 Tablette) pro Tag mit ausreichend Wasser einzunehmen. Der ideale Einnahmezeitpunkt ist 30 bis 60min vor dem Schlafgehen. Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden! Kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Nicht in Reichweite von kleinen Kindern lagern. Produkt geschlossen, trocken, lichtgeschützt und bei Raumtemperatur bis max. 25°C lagern. Nach dem Öffnen innerhalb von 8 Monaten aufbrauchen.

* Melatonin trägt zur Linderung des subjektiven Jetlag-Empfindens bei, wenn am ersten Reisetag sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort mindestens 0,5 mg Melatonin eingenommen wird.

Nährstoffe	pro Portion (1/2 Tablette)
Melatonin	0,5 mg

Zutaten: Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), Melatonin.