Kochen – Geniessen – Heilen

Ernährung nach Anthony William. Alles Wissensewerte und die besten Rezepte (70+, mit Farbfotos).
Vegan, glutenfrei, fettarm, zuckerfrei, sojafrei, maisfrei

Ernährungsratgeber und Kochbuch in einem

Dieses Buch beinhaltet…

• Grundlagen der Ernährung nach Anthony William, inklusive Quellangaben zum Selbernachlesen: was sollte man lieber nicht essen, welche Nahrungsmittel sollte man idealerweise vermehrt konsumieren, was sollte man bei einem Detox beachten, wie kann ich sanft meine Ernährung umstellen u.v.m.
• Antworten zu häufig gestellten Fragen rund um die Ernährung nach Anthony William.
• Tipps zur glutenfreien, veganen und fettarmen bzw. fettfreien Küche.
• vegane Rezepte, die fettarm oder fettfrei sind. Sie sind zudem ohne Gluten, Hefe, Soja, Mais, Kristallzucker, Alkohol, Kakao, Essig und andere bedenkliche Zutaten.
• über 70 eigens kreierte, konforme Rezepte mit Farbbildern, Ernährungsinformationen, Rezept-Variationen und praktischen Tipps.
• Rezepte für fettfreie Pancakes und Pfannkuchen, Hafer-Brot, Pizza, getreidefreies Fladenbrot, Quinoa-Spinat-Salat mit Orangendressing, Portobello-Schnitzel mit Pommes, Salate mit fettfreien Dressings, Asia-Gurkennudeln, Sushi-Rollen, Gemüse-Wraps, fettfreie Aufstriche, Donuts, Waffeln, fettfreie Muffins, Hirse-Kekse, Eis und vieles mehr.

Dieses Buch ist…

• für Menschen, die ihre Ernährung verbessern und etwas Gutes für ihre Gesundheit tun wollen.
• für Menschen mit chronischen Symptomen und Erkrankungen wie unter anderem Autoimmunerkrankungen, chronische Erkrankungen, Migräne, Ekzemen, Haarausfall, Gewichtszunahme, Gallensteine, Reizdarmsyndrom, Borreliose, Morbus Crohn, Fettleber, Schilddrüsenstörungen, Depressionen.
• auch für Menschen, die sich bereits mit der Ernährung nach Anthony William auseinandergesetzt haben und ein kompaktes Nachschlagwerk für die wichtigsten Ernährungsinformationen sowie neue, abwechslungsreiche, konforme Rezeptideen wünschen.

Was dieses Buch nicht ist…

• Ersatz für die Bücher von Anthony William: Das Buch ist als Begleiter und nicht als Ersatz für die Bücher von Anthony William gedacht. Es kann die wertvollen Bücher von Anthony William niemals ersetzen.

Format: Es handelt sich um ein Grossformat-Buch mit 184 Seiten, dies entspricht etwa 330 Taschenbuch-Seiten. Die Grösse von diesem Buch ist ähnlich der Grösse von Kochzeitschriften.