El HMB es uno de los suplementos con más interés en los últimos años: podría ayudar a promover el aumento de la masa muscular y fuerza al tiempo que podría impedir la degradación o catabolismo muscular.

HMB es un metabolito del aminoácido leucina, es decir que se produce en nuestro organismo de forma normal en el metabolismo de la leucina.

Estos son algunos de sus beneficios:

-Aumenta la hipertrofia del músculo.
-Disminuye la destrucción muscular.
-Reduce la proporción de grasa corporal.
-Incremento de la fuerza.
-Reduce el tiempo de recuperación después del ejercicio.
-Estimula la síntesis de proteínas.
-Aporta un índice menor de colesterol malo.