Desarrollo cerebral: Los ácidos grasos omega-3, en particular el ácido docosahexaenoico (DHA), son fundamentales para el desarrollo del cerebro y la función cognitiva en los niños. Ayudan en la formación y el mantenimiento de las células cerebrales, lo que puede tener un impacto positivo en el rendimiento académico y las habilidades de aprendizaje.

Mejora de la visión: El DHA, presente en los omega-3, también es un componente esencial de la retina. Proporcionar suficientes omega-3 en la dieta puede contribuir al desarrollo y mantenimiento de una visión saludable en los niños.

Salud cardiovascular: Pueden ayudar a mantener niveles saludables de triglicéridos y colesterol, y también pueden tener propiedades antiinflamatorias que son beneficiosas para el sistema cardiovascular.

Apoyo al sistema inmunológico: Mejoran la respuesta inmunológica, ayudando así a fortalecer el sistema inmunológico de los niños y reduciendo el riesgo de enfermedades.

Mejora del estado de ánimo y el comportamiento: Pueden tener un impacto positivo en el estado de ánimo y el comportamiento de los niños. Pueden contribuir a reducir la irritabilidad y mejorar la salud mental.

Prevención de trastornos del desarrollo: Algunas investigaciones sugieren que el consumo adecuado de omega-3 durante el embarazo y la infancia puede ayudar a prevenir trastornos del desarrollo neurológico, como el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH).